DRUCKKOMPASS & 10-Tage-E-MAIL-SERIE
Hör auf, dich besser zu organisieren. Fang an, dich zu verstehen.
Finde heraus, welche inneren Druckmacher bei dir im Hintergrund aktiv sind und warum sie so wirksam sind.
Ja, ich will den Druckkompass
„Fragst du dich auch: Soll das wirklich alles gewesen sein – dieser Dauerstress, bis die Kinder groß sind?“
- Du gibst den ganzen Tag dein Bestes – in deinem Business, in deinem Job, zuhause, für alle. Abends hast du ein schlechtes Gewissen, weil es nicht überall 100% waren. Du willst, dass es sich irgendwann nach „genug“ anfühlt. Aber dieser Moment kommt nicht.
- Du holst dein Kind ab, hörst zu, nickst und merkst, dass du gedanklich noch bei der Arbeit hängst. Du willst da sein. Du nimmst es dir immer wieder vor. Und es klappt trotzdem nicht.
- Du liegst im Bett, der Tag war eigentlich gut. Aber dein Kopf rattert weiter. Du gehst Gespräche nochmal durch, überprüfst Entscheidungen, planst den morgigen Tag. Du willst einfach nur Ruhe im Kopf. Aber du kommst da nicht hin.
Hinter diesem Druck stecken innere Muster, die unbemerkt deinen Alltag mitsteuern und dich weiter pushen, auch wenn es längst zu viel ist.
Der Druckkompass macht sie sichtbar. Damit du verstehst, was dich antreibt und wieder selbst entscheidest, was als nächstes kommt.
Ich bin Jana.
Ich glaube daran, dass wir als Mütter in Business und Führung beides haben dürfen: Freude und Erfolg im Beruf oder im eigenen Unternehmen und ein erfülltes Leben, in dem wir nicht nur funktionieren.
Ich habe über 20 Jahre lang in Leitungs- und Führungspositionen gearbeitet, und das als alleinerziehende Mutter von zwei Kindern.
Nach außen war ich immer stark. Innen sah es oft anders aus: An manchen Abenden habe ich heimlich geweint, weil der Druck einfach so groß war. Am nächsten Morgen ging es weiter, als wäre nichts gewesen.
Ich dachte lange, ich müsste mich einfach nur noch besser organisieren, noch belastbarer sein. Andere schaffen das doch auch.
Bis ich irgendwann das erste Mal von außen auf mich geschaut habe. Und eine Frau gesehen habe, die perfekt funktionierte, aber gar nicht mehr wusste, wer sie eigentlich ist. Ich habe verstanden, dass da Muster mitlaufen – manche schon seit meiner Kindheit – die diesen enormen Druck erst erzeugen.
Und ich habe verstanden: Niemand wird mir da raushelfen. Wenn ich ein anderes Leben will, muss ich selbst die Verantwortung übernehmen. Genau das habe ich getan.
Der Druckkompass kann DEIN erster Schritt sein.
Das erwartet dich im Druckkompass
Acht innere Druckmacher
Klar beschrieben mit typischen Erkennungszeichen und Alltagssituationen, in denen du dich sofort wiedererkennst.
Deine Rollen im Alltag
Warum du so reagierst, wie du reagierst und welche automatischen Muster dich eigentlich steuern.
Keine Techniken, sondern Impulse
Zu jedem Druckmacher bekommst du eine neue Perspektive auf das, was dich wirklich antreibt.
10 Tage Begleitung
Eine E-Mail-Serie mit Mini-Interventionen, die in wenigen Minuten umsetzbar sind. Alltagstauglich und wirksam genug, um sofort einen Unterschied zu spüren.
An welche E-Mail-Adresse darf ich den Druckkompass schicken?
Du bekommst den Druckkompass sofort als PDF sowie eine 10-tägige E-Mail-Serie mit Mini-Interventionen.