1.-24. DEZEMBER 2026
Merry
Mindset
Dein Adventskalender mit 24 Mental Hacks für einen entspannteren Dezember
Für Mütter, die auch in der Vorweihnachtszeit einen klaren Kopf behalten und ihre Energie bewusst einsetzen wollen.
Jetzt kostenfrei anmeldenMit Merry Mindset wartet vom 1. bis 24. Dezember jeden Tag eine kleine Überraschung auf dich. 24 Mental Hacks, die frische Gedanken in deinen Alltag bringen und dich zwischendurch schmunzeln lassen.
Jeden Tag ein Türchen. Ein paar Minuten für dich. Und vielleicht ein ganz neuer Blick auf die Vorweihnachtszeit.
Und das Beste: Es warten noch zwei ganz besondere Überraschungen auf dich!
Nikolaustag
6. DezemberHeiligabend
24. DezemberAm Nikolaustag und an Heiligabend habe ich zwei besondere Geschenke für dich vorbereitet.
Was sich dahinter verbirgt? Das verrate ich natürlich noch nicht! Aber eines kann ich dir schon sagen: Diese beiden Türchen solltest du auf keinen Fall verpassen!
MERRY MINDSET
Kennst du diese Gedanken?
„Im Dezember ist nun mal immer Stress. Das lässt sich nicht ändern.“
„Ehe ich das jetzt lange erkläre, habe ich es auch schnell selbst gemacht.“
„Ach, zum Sport gehe ich dann im Januar wieder regelmäßig. Jetzt ist sowieso so viel los.“
„Wenn ich jetzt mit gekauften Plätzchen in der Schule ankomme, bin ich bestimmt wieder die Einzige, die nicht selbst gebacken hat.“
„Die Mail beantworte ich jetzt noch schnell. Sonst denke ich den ganzen Abend wieder daran.“
Du hast deine eigenen Vorstellungen davon, wie du die Weihnachtszeit verbringen möchtest. Und gleichzeitig gibt es jede Menge Dinge, von denen du glaubst, dass du sie unbedingt noch erledigen oder perfekt machen musst.
Vieles davon fühlt sich in dem Moment unheimlich dringlich an. Doch wenn du kurz innehältst und genauer hinschaust, merkst du: Ein Teil davon sind einfach die Geschichten, die du dir im Kopf selbst erzählst.
Ein bisschen Abstand, ein neuer Blickwinkel und ein kleines Schmunzeln über die eigenen Ansprüche können da schon einiges verändern.
Ein kleiner Gedanke kann schon einiges in Bewegung bringen.
Sichere dir deinen ZugangUnsere Gedanken haben ziemlich viel Einfluss darauf, wie wir den Alltag erleben. Und vieles, was uns durch den Kopf geht, nehmen wir für selbstverständlich, ohne groß darüber nachzudenken.
Mit den 24 Mental Hacks von Merry Mindset möchte ich dich ein bisschen aus deinen gewohnten Denkmustern locken.
Mal mit einer überraschenden Frage, mal mit einem kleinen Gedanken-Experiment oder einer Idee, die du direkt in deinem Alltag aufgreifen kannst.
Du bekommst Impulse, mit denen du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken oder dich selbst mit mehr Verständnis betrachten kannst.
Und zwischendurch wird getanzt, gelacht und das Leben einfach mal genossen.
DEIN ADVENTSKALENDER
So funktioniert’s
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Türchen öffnen
Vom 1. bis 24. Dezember wird jeden Tag ein neues Türchen freigeschaltet. Dahinter wartet dein Mental Hack des Tages auf dich. Bereits geöffnete Türchen bleiben für dich zugänglich.
Deinen Moment finden
Du entscheidest selbst, wann du dein Türchen öffnest. Und damit du keines verpasst, bekommst du jeden Morgen eine kleine Erinnerung von mir.
Die Teilnahme ist für dich komplett kostenfrei.
Und denk daran: Hinter den Türchen 6 und 24 wartet jeweils eine besondere Überraschung auf dich!
MERRY MINDSET
Das nimmst du mit
Ein bisschen weniger „Ich muss noch …“ und ein bisschen mehr „Darauf freue ich mich!“
- Kleine Aha-Momente, in denen du dich selbst wiedererkennst oder die dich auf Gedanken bringen, auf die du bisher nicht gekommen bist.
- Neue Perspektiven auf die Dinge, die du bisher für selbstverständlich oder unbedingt notwendig gehalten hast.
- Kleine Impulse, mit denen du im Alltag zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst.
- Anregungen, mit dir selbst verständnisvoller umzugehen und deine eigenen Ansprüche zu hinterfragen.
- Ideen, wie du schöne Momente bewusster wahrnehmen und genießen kannst.
- Ein paar Minuten nur für dich, auf die du dich jeden Tag freuen kannst.
JANA I SHE COACHING
Hey, ich bin Jana!
Mentalcoach, ehemalige Geschäftsführerin, zweifache Mutter und jemand, die ziemlich gut weiß, wie es ist, wenn berufliche Verantwortung und Familienleben gleichzeitig volle Aufmerksamkeit fordern.
Ich habe über 20 Jahre in Leitung und Führung gearbeitet und meine beiden Kinder allein großgezogen. Ich habe meinen Job geliebt, wollte Verantwortung übernehmen und gestalten. Und gleichzeitig wollte ich die beste Mutter für meine Kinder sein.
Gerade in der Weihnachtszeit habe ich mir dabei früher selbst unglaublich viel Stress gemacht. Ich wollte, dass alles schön wird, an alles denken und möglichst allen gerecht werden.
Wenn ich heute daran zurückdenke, muss ich manchmal über mich selbst lachen. Wie bescheuert war ich eigentlich, mir das alles so schwer zu machen?
Viele dieser Erwartungen hatte ich mir selbst auferlegt. Heute gehe ich mit meinen eigenen Ansprüchen viel bewusster um. Und ich weiß, wie befreiend es sein kann, die Dinge auch mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Deshalb gibt es Merry Mindset.
Ich möchte dir in der Vorweihnachtszeit ein paar frische Gedanken, kleine Aha-Momente und vor allem ein bisschen Leichtigkeit mitgeben. Und dich dazu einladen, Gewohntes auch mal in Frage zu stellen und mit neuen Perspektiven zu spielen.
MERRY MINDSET
Mach dir zur Vorweihnachtszeit dieses Jahr ein kleines Geschenk!
Sichere dir deinen kostenfreien Zugang zum Merry-Mindset-Adventskalender und freu dich auf dein erstes Türchen am 01. Dezember.
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